Zalety fety Feta to miękki ser pochodzący z Grecji i wytwarzany zarówno z mleka koziego, jak i owczego lub krowiego. Zawiera ważne składniki odżywcze, takie jak witamina B12, żelazo, magnez i cynk, a także jest źródłem wysokiej jakości białka, które jest niezbędne do budowy tkanek ciała i utrzymania mięśni. Wapń zawarty w fecie jest ważny

Smażone potrawy, zwłaszcza te gotowane na olejach roślinnych o niskim punkcie dymienia, zawierają szkodliwe tłuszcze trans i toksyczne związki powstające w wysokich temperaturach. Substancje te wywołują procesy zapalne, które mogą wpływać na mózg, zwiększając ryzyko depresji i lęku. Tłuste pokarmy przyczyniają się do akumulacji cholesterolu i słabego przepływu krwi, co może wpływać na funkcjonowanie mózgu.